קבוצת תמיכה לבעלי תסמונת פיברומיאלגיה ותשישות כרונית

איך קבוצת תמיכה יכולה לעזור לי להבריא?

קבוצת תמיכה לבעלי תסמונת פיברומיאלגיה מורכבת מחברים שמספקים זה לזה עזרה, באמצעות החיבור המשותף להם, שהוא - תסמיני הפיברומיאלגיה והתשישות ממנה הם סובלים ומחוסר מציאת פיתרון הולם יחיד ומוחלט לאורך זמן.

הסיוע ניתן בצורה של מתן מידע רלוונטי והערכתו, תיאור חוויות אישיות, הקשבה לאחר וקבלה שלו ושל חוויותיו, תוך הבנה אמפתיה ותמיכה. הקבוצה עובדת יחד במטרה ללמוד שיטות של עשה ואל תעשה במצבים שונים, כשתסמיני המחלה תוקפים אותם על מנת למזער את התופעות וללמוד התנהלות נכונה בחיי היומיום.

הקבוצה עוזרת להתגבר על הרגשות המשתקים של אשמה ואין אונים, כעס וחרדה, אשמה והאשמה, דיכאון ואבל, בדידות וניתוק. היא משפרת את התחושה הכללית ומקלה על ההתמודדות מתוך לימוד דרכים חדשות להתייחס לבעיות ולמצוא להן פתרון. האפשרות לדבר על לחצים וקשיים עם חברים אחרים המבינים אותך, חשים כמוך ומדברים באותה שפה מחזקת את הפרט, נותנת סיכוי ותקוה לשיפור המצב הקיים ופותחת פתח להחלמה וריפוי .

הקבוצה תעסוק גם בהפחתת לחצים באמצעות מדיטציה ודימיון מודרך, בכתיבה וציור אינטואיטיביים ועוד.
המפגש יתנהל בצורה חווייתית וינתנו כילים מעשיים ומיידיים לשינוי משמעותי בחיים.

למי זה מיועד?

קבוצת התמיכה מיועדת לאנשים הרוצים לצאת לדרך חדשה בחייהם, מאמינים שאפשר ומוכנים לקחת אחריות לשיפור איכות חייהם.

נושאי טיפול

ההתמקדות שלי בעבודה איתך תהיה בנושאים כלהלן:

התמודדות והתנהלות בחיי היום יום
התמודדות עם כאב, ללא נטילת כדורים (ע"ס ניסיון אישי)
הדרכה להפחתת מתח ולחץ באופן מיידי ועצמאי
הדרכה במדיטציה ודימיון מודרך להרפיה
הכוונה לביצוע ספורט מתון והסבר
הכוונה לתזונה נכונה
אפשרות לטיפול באמצעות תטא הילינג ורייקי
הכוונה לקבלת תמיכה לשיתוף בני המשפחה
זיהוי מצבי לחץ ומיקוד על אמצעים להפחתת מתח ולחץ
הכוונה לאמצעי עזר וטיפים לעזרה עצמית כגון: ספרות מקצועית, אינטרנט,רופאים, עמותת אס"ף
הכוונה והעלאת המודעות לקבלת תמיכת רופאים מקצועיים וכן הכוונה לעו"ד, ביטוח לאומי וכו'.